Bliv bedste ven med dit åndedræt

Kom og lær både dit åndedræt, dine mønstre og stress-tendenser at kende, og få gode redskaber til at få ”ro på” med Mindfulness og NLP.

Du kan bygge bro imellem krop og sind med åndedrætsøvelser og opnå at bære dine følelser uden at være dem; stå ved dem og rumme dem.

Du vil i løbet af en kort tids praktisering af mindfulness slippe for stress, uro og at din hjerne går på ”automatpilot”.

Mindfulness og bedre kropsforståelse giver i samarbejde med at arbejde med vores begrænsende overbevisninger god grobund for, at vi får langt bedre afbalancerede reaktionsmønstre, når vi står overfor ”kamp” eller ”flugt”, så vi kan være både sensitive og stærke, når vi stilles overfor livets mange udfordringer.

Workshoppen vil være en blanding af oplæg og øvelser, men de praktiske øvelser vil udgøre en stor del af workshoppen.

Tilmeld!

Datoer / Information

Dato og tid:

Ring til os og hør mere om tider og sted.

Underviser:

Pia Sjørslev

Kursuspris og tilmelding

Kr. 1000,- som betales på dagen